制定体育高考立定跳远计划立定跳远是体育高考中的一项重要项目，它不仅考察了学生的身体素质，还检验了他们的技术和训练能力。制定一个有效的立定跳远计划可以帮助学生提高成绩，下面是一个详细的计划：目标设定：短期目标：提高跳远成绩，达到预期的分数。长期目标：...