中考体育训练指南1.有计划的训练为了在中考体育项目中表现出色，需要有系统、有计划的训练。制定一个详细的训练计划，包括每周的训练时间、训练内容和目标。2.综合训练中考体育项目包括跑步、跳远、铅球等多个项目，因此需要进行综合性的训练。训练内容应该涵...