制作体育锻炼记录卡在制作体育锻炼记录卡时，你可以考虑以下步骤：1.确定目标：明确你的体育锻炼目标。是增肌？减脂？提高耐力？根据目标来确定需要记录的内容。2.选择记录方式：可以选择纸质记录卡或电子记录表格。纸质记录卡可以手写，而电子记录表格可以使用Ex...