如何在看欧洲杯期间保持健康的身材在欣赏激烈的欧洲杯足球赛事的同时,也要保持良好的饮食习惯和适度的运动,以避免观赛期间过多摄入高热量食物而导致体重增加。以下是一些tips供您参考:在观看比赛时,尽量选择水果、蔬菜、全谷物等低热量、高纤维的健康零食,如水果沙拉...