终身体育：健康长寿的关键终身体育是指一个人从幼儿时期到老年时期都能持续参与的各种体育活动。这种体育活动不仅能够增强我们的身体素质,还能帮助我们保持积极乐观的心态,从而养成健康的生活方式,实现健康长寿的目标。1.增强身体素质通过定期参与各种体育活动,如走路、...