注意合理饮食，保证充足的睡眠，全面提升身体素质。制定科学合理的锻炼计划，针对性地提高自己在不同项目上的表现。继续保持良好的锻炼习惯，提高自身的体能水平。找到自己的体育兴趣点，选择适合自己的运动项目，慢慢提升。针对不同的学生，可以提出以下建议：...