即使体育课暂时不上，也可以通过自主锻炼来保持身体健康。学生可以选择自己喜欢的运动项目，比如跑步、游泳、篮球、羽毛球等，并制定自己的锻炼计划。每周安排几次锻炼时间，确保身体得到足够的运动量。
尽管面临体育课不上的情况，但学生仍然可以通过自主锻炼、参加校外活动、利用校内设施、寻找替代课程以及与学校沟通等方式来保持身体健康和活力。重要的是保持积极的心态，不断寻找适合自己的运动方式，保持良好的体育习惯。
在大学中，体育课是培养学生身体素质、增强体育意识和团队精神的重要途径。然而，有时候学校可能会出现体育课不上的情况，这可能是因为教师缺席、设备问题或其他原因。面对这种情况，学生可以采取一些措施来保持身体健康、维持活力，同时也可以寻找替代性的运动方式和活动。以下是针对大学体育课不上的情况的一些建议：
即使体育课不上，校园内的体育设施仍然可以使用。学生可以利用学校提供的体育馆、游泳池、篮球场等设施进行锻炼。有些学校还可能有开放时间，允许学生自由使用这些设施。
如果体育课暂时不上，学生可以考虑选择一些替代性的课程来填补课余时间。可以选择一些健康课程、户外活动课程或者其他体育相关的选修课程。这样不仅可以保持身体健康，还能够学到新知识，提升自己的综合素质。
除了在校园内进行自主锻炼外，学生还可以参加校外的体育活动。可以加入当地的健身俱乐部、社区体育团队或者参加一些户外活动，例如登山、徒步旅行等。这不仅可以锻炼身体，还能结交新朋友，丰富校园生活。
如果体育课不上的情况持续时间较长或者频率较高，学生可以与学校相关部门进行沟通。可以向学校体育部门、学生会或者教务处提出建议和意见，希望能够解决体育课不上的问题。通过积极的沟通和反馈，有可能改善课程安排，保障学生的体育教育权益。
