想要成为学校体育赛跑大神，需要综合考虑训练、营养和心理素质等因素。以下是一些建议，帮助你成为学校体育赛跑大神：
持续训练是成为体育赛跑大神的关键。包括有氧训练、间歇训练和速度训练。有氧训练可以提高心肺功能，间歇训练可以提高耐力和速度，速度训练可以提高爆发力和综合素质。
合理饮食对长跑运动员尤为重要。需要摄入足够的碳水化合物、蛋白质和健康脂肪，以支持训练和恢复。要保持水分补给，避免脱水对身体的不良影响。
休息是训练效果的重要组成部分。身体需要时间来恢复，继续训练之前的努力。充足的睡眠和适当的休息可以帮助减轻肌肉疲劳和预防受伤。
坚定的意志和良好的心理素质对长跑运动员至关重要。在比赛中经常会面临挑战，需要有战胜困难和挫折的意志，以及对自己的自信。
最后一点，寻求专业教练的指导非常重要。教练可以根据你的个人情况，制定针对性的训练计划和指导意见，帮助你更好地提高体能水平。
以上建议是成为学校体育赛跑大神的关键，希望对你有所帮助！
