饮食：保持健康的饮食习惯可以是选择更多新鲜水果和蔬菜，减少加工食物的摄入。例如，早餐可以选择燕麦片、水果和全麦面包，午餐可以选择沙拉搭配烤鸡胸肉，晚餐可以有鱼类和蔬菜。
日常行为：为了环保，可以减少用塑料袋和一次性用品。可以购买可重复使用的购物袋和水壶，并尽量减少使用或选择可回收的包装材料。另外，出门时可以选择骑自行车、步行或使用公共交通工具，减少汽车使用，从而减少碳排放。
生活：在生活中省钱可以尝试减少不必要的开支，像是自制午餐带到公司或学校，自己在家做咖啡而不是外面买等等。另外，可以尝试买二手物品或者租借物品，这样可以节省不少开支。
